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Bravo My Life~!214

전립선 질환 급증-건강지표 건강 지표 '전립선 크기(20g)' 50대 이상 5%만 안다… 전립선 질환 급증… 남성들은 여전히 무관심 전립선 건강 이상 느끼고도 나이 탓 하며 방치… 전립선비대증 환자, 5년 새 60% 늘어 전립선癌 증가율, 남성 암 중 2위로 남성이 50세가 넘으면서 노화를 가장 먼저 체감할 때가 바로 '오줌발'이.. 2014. 8. 29.
생활습관과 식습관을 통해 노화예방을, 2014. 7. 18.
서삼릉 나들이-기묘사화 새로 장만한, 예전보다 복잡하고 낯선 기계에 익숙해지기 위하여 또, 그냥 머리를 식히기 위해 조용한 곳을 찾아 나선 곳이 경기도 고양시에 소재한 사적 200호인 서삼릉이었다. 근처식당에서 점심도 먹었겠다. 소화도 시키고 운동 삼아 혼자 사색하며 거닐다 올 생각이었지만 입구에는 .. 2014. 7. 10.
해장국 한 그릇에 일만 칠천냥, (부부 청대문 해장국) 오래전에 오장 동에 있는 후배를 만나러 갔을 때, 당연히 점심은 비빔냉면으로 해결을 해주겠거니 했는데, 엉뚱하게 해장국집으로 가자고 한다. '대낮부터 이슬을 희롱하자고?' 마다할 일은 아니지만, 가까운 곳도 아닌, 꽤나 먼 곳까지 끌고 가기에 장충동의 '평양냉면' 집이나 족발거리.. 2014. 6. 29.
경침(목침)의 효과 경침(목침)의 효과 1. 척추의 부탈구(어긋남)을 교정 2. 뇌종양, 뇌막염, 불면, 견비통 등에 효과 3. 혈액순환을 조정 4. 눈,안면신경,폐,간장,신장,이명,두통에 효과 5. 다이어트에 효과 경침의 높이는 손가락중 약지의 길이로 경침의 높이를 재는 것이 일반적이나, 남/여 공히 6.5cm를 사용하면 무난하고 키가 작다고 생각되면 6.0cm, 키가 상당히 크다고 생각되면 7.0cm를 고르면 될 것 같다. ■ 반달베개(경침) 반달베개는 나무로 만든 목침이다. 원통을 반으로 잘라놓은 모양으로 머리로 받치는 것이 아니고 둥근 쪽이 어깨와 머리 사이의 목에 끼도록 한다. 경침은 직립보행 때문에 부탈된 경추 1번과 4번을 교정해주고 부탈을 예방한다. 또한 이비인후과 계통의 질병이나 치아의 이상, 기관지 염증을.. 2014. 6. 29.
동대문디자인플라자-간송전-명품 해장국이 냉면으로~~~~~ 지난 3월 21일 정식 개관한 동대문디자인플라자(DDP)는 이런저런 숫자만으로도 뉴스가 될 것 같다. 총 면적 8만6574㎡, 2만6천여 평의 넓이다. 사업비가 4840억 원이나 들었다는데 옆으로 샌 돈은 또 얼마나 될까?! 개관기념으로 열흘간은 무료개방을 한다니 사람들이 많이 몰릴 것 같아 유료관.. 2014. 6. 6.
퇴행성 관절염 정보 2014. 5. 16.
치아 건강에 좋은 음식과 나쁜 음식 2014. 5. 16.
치아, 씹는 데만 쓰는 줄 알았는데, 기억력+혈관에도 영향을 끼친다 잘 못 씹을수록 노화 빠르고, 이 없으면 영양 불균형 초래, 치아의 수명은 치료+관리하기 나름....... 우리가 살아가는데 치아만큼 중요한 것도 없다. 생존에 필수적인 음식 섭취에 직접 관여하기 때문이다.치아를 이용한 저작(咀嚼, 음식물을 씹는 일)은 단지 음식물을 자르고 잘게 쪼개는 .. 2014. 4. 24.
어깨-팔-손가락 통증, 원인은 목디스크???? ▲ 목디스크 치료 후에는 고무밴드를 이용해 근육·인대를 강화하는 스트레칭을 꾸준히 해야 한다. 김영수 원장이 환자에게 스트레칭 방법을 알려주고 있다./신지호 헬스조선 기자 주부 심모(46·서울 종로구)씨는 몇 달 전부터 등과 어깨가 아프고 팔 저림 증상도 심했다. 설거지·청소 .. 2014. 4. 24.
간염만 제대로 치료해도 간암(肝癌) 83% 예방 간염만 제대로 치료해도 간암(肝癌) 83% 예방간암의 주요 원인 B·C형간염, 증상 없어도 치료 받아야 가벼운 음주도 계속되면 위험… 비만자 60~80% 지방간 교사 최모(52)씨는 12년 전 B형간염 진단을 받았다. 하지만 특별한 증상이 없어 정기 검진도 잘 받지 않고 약도 챙겨 먹지 않았다. 최씨.. 2014. 4. 24.
몸속에 쌓인 환경호르몬… 버섯·알로에 먹으면 배출 만 6~11세 어린이들의 몸속에 쌓인 환경호르몬 농도가 성인의 1.6배에 달한다는 조사 결과가 최근 나왔다. 어린이들의 몸에 쌓인 대표적인 환경호르몬은 비스페놀A와 프탈레이트로, 플라스틱 장난감·벽지에 많다. 일부 플라스틱 식기를 가열했을 때도 생긴다. 한양대병원 직업환경의학과 .. 2014. 4. 3.
'좋은 콜레스테롤(HDL콜레스테롤)'도 생활습관 나쁘면 혈관에 毒 된다 과식·인스턴트 식품 섭취 등 영향-산화되면서 변질… 동맥경화 유발-담배 연기 피하고 체중 줄여야 '좋은 콜레스테롤'로 불리는 HDL(High Density Lipoprotein, 고밀도지단백질) 콜레스테롤도 나쁜 생활습관을 유지하면 혈액 속에서 산화되며, 이로 인해 동맥경화 등을 유발하는 LDL(Low Density Lipop.. 2014. 4. 3.
만성피로 증후군(특별한 이유없이 몇개월씩 피로가 풀리지 않는다면, 만성피로 (Chronic Fatigue Syndrome)증상권태감, 피로감, 전신 통증, 기억장애, 식욕부진, 수면장애 진료과가정의학과 관련질환우울증 , 거북목증후군 , 수면 장애 동의어만성피로증후군 정의 만성피로증후군은 원인 질환없이 임상적으로 설명되지 않는 피로가 6개월 이상 지속적 또는 반복적.. 2014. 1. 22.
치매의 원인이 될 수 있는 치주질환, 증상과 예방법은? [라이프 디자인] 치매의 원인이 될 수 있는 치주질환, 증상과 예방법은? 양치질을 할 때 피가 나거나 잇몸이 아파도 대수롭지 않게 여기고 넘어간 적, 있으시죠? 치주질환은 흔한 병이지만, 이는 뇌·심장혈관질환·호흡기질환과 같은 전신질환이나 치매 같은 신경퇴행성 질환의 원인이 .. 2014. 1. 22.

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